Entrenador personal online especializado en pérdida de grasa
Con 18 años pesaba más de 110 kilos. Hoy ayudo a personas que lo han intentado mil veces a perder grasa, ganar músculo y, sobre todo, a mantenerlo sin ansiedad ni prohibiciones.
En este blog explico lo que he aprendido por el camino: por qué no pierdes peso aunque entrenes, cómo funciona el déficit y qué hacer para que el cambio dure.
Con 18 años pesaba más de 110 kilos, fumaba, ninguna prenda me quedaba bien y evitaba quitarme la camiseta en la playa.
Conseguí cambiar mi físico. Y lo volví a perder. Hacer las cosas bien durante un tiempo es fácil; lo difícil es saber mantenerlo. Hasta que entendí que el problema no era esforzarme más, sino no saber hacerlo sostenible para mí. Cuando di con unos hábitos que me hacían feliz y a la vez me llevaban al cuerpo que quería, todo cambió.
También sé lo que cuesta un déficit largo: después de perder 17 kilos, cada vez me costaba más moverme. Por eso no creo en las dietas extremas ni en las prisas, y por eso explico siempre el porqué de cada decisión.
Trabajo online y de forma individual. Hoy más de 70 personas confían en nuestro equipo para hacer su propio proceso. Esto es lo que incluye el acompañamiento:
Puedes ver el servicio completo y el cambio de algunas de las personas con las que trabajo en la página de entrenamiento online para perder grasa.
Entrenar no quema grasa por sí solo. Estas son las cinco razones más habituales por las que entrenas y no pierdes peso, y cómo comprobar cuál es la tuya.
Si lo has intentado mil veces y quieres hacerlo de una forma que puedas mantener, cuéntame tu caso.
